Pylová alergie na cestách se dá zvládnout, když víte, co a kdy kvete v cílové zemi. Pylová sezóna se po Evropě posouvá: ve Středomoří začíná dřív a jinými rostlinami, na horách později a bývá kratší, ve vnitrozemí Maďarska a okolí trápí alergiky koncem léta ambrózie. Před cestou si proto ověřte pylový kalendář místa, vezměte s sebou léky, které vám zabírají doma, a v autě i na ubytování omezte, kolik pylu se k vám dostane.
Ve zkratce
- Senná rýma se projevuje kýcháním, ucpaným nosem, svěděním a slzením očí a únavou.
- Příznaky bývají nejhorší za teplého, vlhkého a větrného počasí.
- Na horách začíná pylová sezóna později, ale pyl sem může vítr zanést z nížin.
- Ve Středomoří patří k hlavním alergenům pyl olivovníku a cypřiše.
- Ambrózie práší hlavně v srpnu a září, nejvíc v Panonské nížině.
- Léky si berte v originálním balení do příručního zavazadla.
Jak se pylová alergie projevuje
Podle britské zdravotní služby NHS se senná rýma projevuje kýcháním a kašlem, rýmou nebo ucpaným nosem, svěděním a zarudnutím očí, svěděním v krku, ústech a uších. Přidat se může ztráta čichu, bolest hlavy a únava. Na rozdíl od nachlazení trvají příznaky týdny i měsíce, dokud rostlina kvete. Když si nejste jistí, jestli jde o alergii, nebo běžnou rýmu, pomůže srovnání v článku co funguje na rýmu.
Kdy je pylu ve vzduchu nejvíc
NHS uvádí, že příznaky bývají nejhorší za teplého, vlhkého a větrného počasí. Vítr nese pyl daleko od rostlin a za suchého teplého dne se ho do vzduchu uvolní víc. Déšť naopak vzduch na čas pročistí. Na cestách si proto sledujte předpověď a náročnější výlety plánujte na dny po dešti nebo s bezvětřím. Pro alergiky je důležité i to, jak dlouho pobývají venku a jestli je vedou cesty přes posečené louky.
Pylová alergie na cestách: kam jet podle alergenu
Alergie na pyl není jedna nemoc, každý reaguje na jiné rostliny. Někoho trápí břízy na jaře, jiného trávy v létě a dalšího plevele koncem léta. Pokud víte, na co jste alergičtí, můžete vybrat cíl a termín tak, aby se cesta s vaší sezónou nepotkala. Pokud to nevíte, zeptejte se alergologa, který vás testoval. Přehled vašich alergenů se vyplatí mít s sebou i pro případ, že budete na cestě potřebovat lékaře.
Hory: sezóna později, ale ne bez pylu
S nadmořskou výškou klesá teplota, a proto rostliny na horách kvetou později a sezóna bývá kratší. Studie z bavorských Alp ale ukázala, že výška sama ochranu nezaručí. Dobrovolníci alergičtí na trávy pobývali v červnu dva týdny na výzkumné stanici na Zugspitze a jejich příznaky podle autorů z velké části vysvětloval pyl, který vítr přinesl z dálky. Na horách se tedy alergikům často uleví, ale léky si berte i tam. Na jaře a v létě hrozí v přírodě i klíšťata, proto si před cestou přečtěte, kde je klíšťová encefalitida častější a jak funguje očkování.
Středomoří: olivovníky a cypřiše
Ve Středomoří kvetou jiné rostliny než u nás a sezóna začíná dřív. K hlavním alergenům v oblasti patří pyl olivovníku, který práší zhruba na jaře a začátkem léta, a cypřiše, který práší koncem zimy a na jaře. Kdo je alergický jen na naše stromy, může u moře narazit na úplně jiné spouštěče, a naopak. Přesné období si ověřte v pylovém kalendáři cílové země.
Panonská nížina a ambrózie
Ambrózie neboli ambrozie peřenolistá je plevel, jehož pyl patří k nejsilnějším alergenům pozdního léta. Odborné studie řadí Panonskou nížinu s Maďarskem, údolí Rhôny ve Francii a části severní Itálie k oblastem, kde je jejího pylu v Evropě nejvíc. Vrchol sezóny připadá v Maďarsku na srpen a září. Kdo je na ambrózii alergický, měl by s cestou k Balatonu nebo přes Maďarsko na jih počítat a léky mít po ruce.
Co si sbalit
Základem jsou léky, které vám předepsal lékař nebo doporučil lékárník a které doma zabírají. NHS uvádí antihistaminika ve formě tablet, kapek do očí a nosních sprejů a nosní spreje se steroidy. Léky si vezměte v dostatečném množství na celou cestu a pár dnů navíc, v originálním balení a s příbalovým letákem. Patří do příručního zavazadla, aby vám nezmizely s kufrem, jak radí i článek o tom, co si sbalit do příručního zavazadla.
Antihistaminika a řízení
Některá antihistaminika mohou způsobit ospalost, což je u řidiče nebezpečné. NHS uvádí, že existují i přípravky, po kterých se ospalost obvykle neobjevuje. Pokud na cestě řídíte, vyzkoušejte nový lék raději doma a pár dní předem, ne až ráno před dlouhou jízdou. Vždy si přečtěte příbalový leták, kde je uvedeno, zda lék ovlivňuje schopnost řídit, a když si nejste jistí, poraďte se s lékárníkem.
Ochrana bez léků
NHS doporučuje kolem nosních dírek nanést vazelínu, nosit sluneční brýle, které obepnou oči, a případně klobouk se širokou krempou. Po návratu z venku se osprchujte a převlékněte, aby pyl nezůstal ve vlasech a na oblečení. Prádlo nesušte venku a okna nechávejte v době největšího prášení zavřená. Pokud vás pyl dráždí do očí, mohou se příznaky splést se zánětem, o tom, jak ho poznat, píšeme v článku podezření na zánět spojivek.
Pyl v autě a na ubytování
Auto vás před pylem ochrání jen tehdy, když jsou zavřená okna a funguje pylový filtr ve ventilaci, který NHS také doporučuje. Filtr se zanáší, a proto ho nechte vyměnit podle plánu výrobce, ideálně před jarní cestou. Během jízdy používejte raději recirkulaci vzduchu a okna otevírejte co nejméně. Na ubytování větrejte spíš krátce a nenoste si dovnitř kytice ani oblečení, ve kterém jste byli celý den venku.
Letadlem na dovolenou
Při cestě letadlem myslete hlavně na to, aby léky nezůstaly v odbaveném kufru. Nosní sprej s léky a kapky do očí mějte v příručním zavazadle, tekutiny ale musí splnit pravidla letiště. Jak probíhá odbavení a kontrola zavazadel, popisuje článek cestování letadlem krok po kroku. Při přistání v jiném klimatu může alergie rychle naskočit, proto mějte léky po ruce hned po příletu.
Kdy vyhledat lékaře
NHS doporučuje jít k lékaři, když se příznaky zhoršují nebo se nezlepší po lécích z lékárny. Na cestách vyhledejte pomoc vždy, když se přidá dušnost, sípání nebo tlak na hrudi, protože alergie může přejít v astmatický záchvat. V zemích Evropské unie vám ošetření usnadní průkaz EHIC ze zadní strany kartičky pojišťovny. Při náhlé dušnosti volejte tísňovou linku 112, která funguje v celé Unii.
Jak se na cestu připravit krok za krokem
- Zjistěte u alergologa, na které pyly jste alergičtí.
- Podívejte se do pylového kalendáře cílové země a vyberte vhodný termín.
- Vyzkoušejte léky doma, hlavně pokud budete řídit.
- Sbalte léky v originálním balení do příručního zavazadla.
- Nechte vyměnit pylový filtr v autě.
- Vezměte s sebou sluneční brýle a průkaz zdravotního pojištění.
Časté otázky
Kam jet na dovolenou s pylovou alergií?
Záleží na tom, na co jste alergičtí. Na horách začíná sezóna později, takže alergikům na stromy a trávy se tam na jaře často uleví. U moře kvetou jiné rostliny, například olivovník a cypřiš. Nejjistější je zkontrolovat pylový kalendář cílové země pro termín cesty.
Uleví se mi na horách?
Často ano, protože rostliny tam kvetou později a sezóna je kratší. Výzkum ze Zugspitze ale ukázal, že vítr umí přinést pyl z velké dálky a vyvolat příznaky i ve vysoké nadmořské výšce. Léky si proto berte i na hory.
Mohu po lécích na alergii řídit?
Některá antihistaminika mohou způsobit ospalost, jiná se považují za neuspávající. Nový lék vyzkoušejte doma několik dní před cestou a přečtěte si v příbalovém letáku, zda ovlivňuje schopnost řídit. Když si nejste jistí, zeptejte se lékárníka.
Kdy práší ambrózie a kde jí je nejvíc?
Ambrózie práší hlavně od srpna do září. V Evropě je jejího pylu nejvíc v Panonské nížině, hlavně v Maďarsku, dále v údolí Rhôny a v částech severní Itálie. Alergici by s tím měli počítat při letních cestách k Balatonu nebo přes Maďarsko.
Pomáhá pylový filtr v autě?
Ano, pylový filtr ve ventilaci zachytí část pylu, ale jen když jsou zavřená okna a filtr není zanesený. Před sezónou ho nechte vyměnit a během jízdy používejte recirkulaci vzduchu, zvlášť když jedete kolem kvetoucích polí a luk.
