Rubrika Zdraví

Cviky s bojovým, šplhacím lanem i na kladce s postupem, tréninkové plány podle studií, nejčastější chyby a jak lano bezpečně ukotvit doma i venku.

Gynekologická prohlídka není jen nutné zlo. Je to pravidelný krok, kterým žena aktivně pečuje o své zdraví. Přesto ji mnoho žen odkládá – kvůli studu, nedostatku informací nebo špatným zkušenostem z minulosti. Přitom právě pravidelná prevence může pomoci zachytit zdravotní…

Jak se po léčbě závislosti vrátit do samostatného života: následná péče, chráněné bydlení, práce, dluhy, rodina a prevence relapsu.

Co echinacea (třapatka nachová) skutečně umí podle Evropské lékové agentury a přehledů studií, v jaké formě ji užívat, kdo se jí má vyhnout a jak ji pěstovat.

Tibi krystaly jsou zrna na vodní kefír. Jak nápoj připravit, na co si dát pozor při kvašení a co o jeho účincích říká výzkum.

Jak dlouho trvá regenerace jater podle stadia poškození: ztučnění, alkoholová hepatitida a cirhóza, co játrům skutečně pomáhá a co je jen mýtus.

Co znamená označení adaptogen, jaké jsou podklady pro ashwagandhu a proč přírodní původ neznamená nulové vedlejší účinky.

Jak poznat zánět žil, čím se liší povrchový zánět od hluboké žilní trombózy, co dělat po kanyle, jak dlouho zánět trvá a kdy je nebezpečný.

Neustálá únava má nejčastěji příčinu v režimu, někdy ale v nemoci. Co pomáhá doma, kdy jít k lékaři a jaká vyšetření čekat.

Jak přestat pít alkohol bezpečně: postup krok za krokem, abstinenční příznaky, jak přestat pít pivo a kde najít pomoc zdarma.

Přehled typů návykových látek podle účinku, rozdíl mezi legálními a nelegálními drogami, kde najít oficiální seznam psychotropních látek a proč jsou kombinace nebezpečné.

Určitě jste už slyšeli pojem „superpotravina“. Na první pohled už z názvu můžete zjistit, že se jedná o super potravinu, o zdravou potravinu, kterou je vhodné zařadit do svého jídelníčku. Pestrost jídelníčku je základ pro pevné zdraví, každý organismus potřebuje…